意識

心地よい領域を外れてみること

こんにちは、ゆうきひろこです。

気づけば今年も半分過ぎようとしていますね。
みなさんこの半年、どんな感情を味わい、どんな選択をしてきましたか?


私は今週、久しぶりに福岡を訪れました。
なんと1年半ぶり!!

空港も街の景色もすっかり様変わりして、
街もどんどん開発されている感じがして、


まるで街全体が進化しているような感覚に、
ワクワクが止まりませんでした。

実は最近、私の周りでも
福岡にご縁が繋がる人が増えているんです。


今回はご縁を感じながら、なんと
タワーマンションの42階に宿泊するという
今までの私にはなかった体験をしてきました😳

高いところが苦手な私は、正直「眠れるかな?」
と不安もあったのですが、


意外や意外、空と海と、はるか向こうの家家しか見えない
’何もない’という絶好の景色の中で、
ものすごく深く眠ることができたんです💕

そこで一つ腑に落ちたことがありました。

それは、

体験は思い込みを壊すカギ🗝️になる」ということ。

普段の私なら絶対選ばないような空間に身を置いたことで、
「高いところは落ち着かない」という思い込みが、
「場所よりも、自分の内側の安心が大事なんだ」と書き変わったんです。

このことは自律脳にも深くつながっています。

コンフォートゾーンを抜けていく

コンフォートゾーンという言葉を
聞いたことがありますか?


私たちのコンフォートゾーン=安心して過ごせる心理的な領域は、
心と体にとって必要な場所です。


でもそこにずっといるだけでは、
自分の可能性の扉🚪は開かないんですね。

新しい景色を見る

未知の体験に身を置く

違和感や驚きと出会う

それらが自分を育ててくれるんです。
だから、私は改めて感じました。

「自律脳を育てるって、日常の中にある、ちょっとした変化を楽しむこと」
なんだな、って。

たとえば駅までの道を変えてみるとか、
いつもと違う店に入ってみる、とか、
いつもと違うものを飲んでみる、など、、

こう言った小さな冒険からで良いのです。
自分の心の中の感覚に揺らぎを起こして、
心の反応に気付く力が自律脳を育てていきます。

昨日とは違う今日を自分のために選ぶ。
その積み重ねが、
人生をブラッシュアップしてくれるんですね。

さあ、今日のあなたは、どんな「ちょっと違うこと」
をしてみますか?

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

2025年は最後のチャンス前のページ

キャリアママには辛い子育て次のページ

ピックアップ記事

  1. 満月の力を借りて愛を伝える

関連記事

  1. 自律脳

    そんな子うちの子じゃない

    「そんなことするなら、ママもう知らない」「いうこと聞…

  2. 日々の気づき

    時間を大切に

    おはようございます、ゆうきひろこです。まいにちを楽しんで🎵いますか…

  3. 意識

    マイナス感情

    こんにちは、ひろこです。今回は、自分の中に巣食う、マイナス感情につ…

  4. 自律脳

    生成AIからの答え

    ChatGPTに質問しましたQ: ChatGPTを使う年齢層が広が…

  5. 子育て感

    メルマガの内容そっと公開・・

    ご無沙汰しております。しばらく投稿をお休みしておりました。…

  6. 子育て感

    最善の子育てとは

    一体、どんな子育てがその子にとって最善なのでしょうか…

おすすめ記事

  1. そんな子うちの子じゃない
  2. お受験と自律脳
  3. 終わりを思い描くことから始める子育て
  4. 満月の力を借りて愛を伝える
  5. 時間を大切に
  6. 今日、誰のために生きる?
  7. 依存しない生き方
  8. 風の時代に入って・・
  9. 脳の老化は感情から
  10. スピリチュアルと宗教の違い
  1. 子育て感

    スクリーンタイムと脳
  2. 子育て感

    学校行きたくない
  3. その他

    断捨離
  4. 読書

    GIVE&TAKE
  5. スピリチュアルコーチ

    見えない世界からのお達し
PAGE TOP