早起きは三文の徳。その通りだ。
就寝時間にもよるが、四時起きを目指している
四時でも少し時間が不足。
私の一日のスケジュールは、朝が一番大切な時間だ。
朝のおきまりのルーティンはとにかく感謝から。
祈り、瞑想、体を動かす、白湯、etc
そして、自分の志事にとりかかる。
朝のインスピレーションは半端なく偉大だ
自分の未来の目標が刻々と近づいてくるイメージをする
五感をフルに使う。
外に出て耳をすまし、目をこらし、肌で風を感じる。
この世界に今生きている、この喜びを全身で満喫する
今日も始まった
どんな一日になるかな。
PS:この年齢になると、夜になると、疲れが出て、もう頭がクリアではない。
８時以降には、自分の成長のための行動をすることは止めた
デジタル機器を触るのも止めた
家族と話したり、のんびり一日の疲れをいやす時間としている。
なので、夜のセミナーのお誘いはよほどでない限り、すべて断っている。
朝にしてほしいな。
