おはようございます。ゆうきひろこです。
今日の気づき
日々の生活の中でも、自分のやりたいことをたくさん
あきらめている自分に気がつきました。
昨日も、そうだアイスココアが飲みたいな、と思っても、
今切らしていることに気づいて、
ま、いっか。
スケジュールが詰まっていたわけでもないのに、
その自分の気持ちをスルー、無視して押し込めた。
もし行動して、ココアを買いに行ったら、
お店に行くまでの自分もワクワクしただろうし、
私の心やカラダさんの気分はどんなに盛り上がったことだろう⤴️
今まですぐ行動できなかった理由、
それは、そのこと以外にやるべきことがあったから？
それってよく考えたら自分の気持ちにフタをするための
言い訳でしかないのだけれど。
結局、自分はそれをするに値しないと思っている。
そんなことしなくたって、いいよね、時間もったいないよね、
これで十分だよね、贅沢だよね、無駄ムダ、、、
それって必要？ 頭で考えて、ハートは無視してきた。
一方、今回即行動してみたことがある。
ベッド周りのリネン、しばらく変えていないし、
違う色味にしたいと急に思いたった。
「今の私じゃない、このベッド周り」
即行動してシーツからタオルケットから、
コンフォーターからピローケース、
クッションまで全部変えた。
今回はイエロー系！！うわー、なんて気持ちいい、そして視覚的にも大満足💕
こうやって自分が喜ぶことをしてあげる。そうしたら、
自分はどう感じたかというと、
からだの深いところにいらっしゃる細胞さんまで
ウキウキ気分になったっていうこと。体の奥底から喜んでる感じ、なんです〜
気持ちを抑え込まないこと。気持ちを解放してあげた、
その先にある「しあわせ感情」をゲットしていく❣️
これって、自分の中で、自律脳が磨かれていく感覚、ハンパなく、嬉しいです❣️
このことがこれからの残りの人生で、私が唯一やりたいことなんだね。
読んでくれてありがとうございます💕
今日も細胞からウキウキする１日になりますよう🎵
*********３分気づき話を始めました。起きがけの眠い目をこすりながら、今朝思ったことをその場でお話ししています。YouTubeも聞いてね🥰*********
