幸福の公式がある。（ポジティブ心理学より）
自分で操作できる幸せ、操作できない幸せ
幸せは３つの要素の足し算で導き出せる。
H(100%)= S(50%)＋C(10%)＋V(40%)
H: happiness（永続する幸福のレベル）
S: set range（自分ではコントロールできない生まれ持っての遺伝子レベルの素質/生まれつきどれだけ幸福感を感じられるかと言う素質）
C: circumstances（自分が置かれている生活環境/人間関係や仕事や収入、所有物など）
V: factors under voluntary control（自分の意思や行動によって変えられるもの）
これを知ったとき愕然としたのだが、幸せとは、遺伝子レベルの幸福の素質
が半分あるとすれば殆どその人の人生は決まっているようなものだ、と思った。
どう頑張っても無理じゃね？と。
自分に置き換えると、PTSDのギフトは私だから受け取ったと言える。
同じ環境下に置かれたとしても、違う子供だったら、その険悪な騒音もスルー
したかもしれないということだ。遺伝子レベルの素質だから。
私は自分の素質がそれを受け取ったと言う事。そんなぁーいやだ～～
そしてこれは生まれてくる前からの約束だったということ。遺伝子だもの。
私の幸福度はどんなに頑張っても100にはならない？
いや逆に捉えれば、私の場合は、自分の意思や行動を完璧な比率
に持っていくことが今世の目的なのかもしれない。
そう、この残り４０％の意図的行動が自分自身の幸福感を操作する。
自分の幸せレベルを高めるためには行動するっきゃない。
